C'est le constat dressé par notre coach en relations amoureuses Clémentine Mermet-Maréchal : selon elle, l'idée selon laquelle il faudrait tout partager est à relativiser.
Le mythe de la transparence totale en amour
Il faut d'abord redescendre sur terre : le couple parfait n'existe pas. Vouloir tout partager, c'est parfois prendre le risque de blesser l'autre inutilement.
Imaginez : vous ressentez une attirance passagère pour quelqu'un, sans aucune intention d'aller plus loin. Est-il vraiment utile de le dire ?
À part créer une insécurité affective et une souffrance gratuite chez votre partenaire, cela n'apportera rien de constructif. Gérer ses propres émotions passagères fait aussi partie de la maturité au sein d'une relation.
Une vérité utile, constructive et respectueuse
La vraie question à se poser n'est pas "faut-il tout dire ?", mais plutôt : "Est-ce que ce que je m'apprête à dire est utile, constructif et respectueux ?"
Il y a une différence fondamentale entre :
- La parole fondatrice : exprimer ses sentiments, ses besoins, ses peurs, ses limites ou ses projets. Là, c'est à consommer "sans modération" ! C'est ce qui construit le socle du couple.
- La vérité brutale : balancer chaque pensée fugace ou chaque doute mineur sans filtre. Cela peut devenir anxiogène et destructeur.
La confiance, le vrai trousseau de clés
Dans une relation amoureuse, la confiance est bien plus précieuse que la vérité brute. Pourquoi ? Parce que la vérité peut parfois anéantir quand elle est mal exprimée ou inutile. À l'inverse, la confiance construit. C'est elle qui permet d'avancer sereinement.
Le point d'attention de la coach : attention toutefois à ne pas tomber dans l'excès inverse. Éviter constamment les vérités importantes et les sujets de fond finit par fragiliser la relation.
Le secret ? Savoir distinguer le jardin secret qui protège, du silence qui sépare.
Vous pouvez retrouver le love coaching de Clémentine Mermet-Maréchal en podcast.
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