VOICI POURQUOI VOUS AVEZ DU MAL À DORMIR CHEZ LES AUTRES

Vous avez dormi chez des amis pour la première fois la nuit dernière et impossible de fermer l'œil ! Pourtant, la literie était parfaite, l'ambiance silencieuse et pas de moustique à l'horizon pour vous déranger. Vous avez déjà vécu cette situation ? 


Pas de panique, sachez que ce phénomène est tout à fait normal. Les scientifiques le nomment "L'effet première nuit". 

Quand un être humain dort dans un environnement inconnu ou peu familier, il arrive souvent que le côté droit de son cerveau s'endorme correctement, pendant que l'hémisphère gauche reste vigilant pour surveiller l'environnement non-familier.

Le phénomène peut aussi se produire dans les transports (le fameux "cognage de tête" contre la vitre du bus ou du train en piquant un petit somme).

Même chose à l'hôtel, alors que généralement les matelas sont plutôt confortables, ou encore les premières fois que l'on dort chez des amis ou chez notre "crush". 

Un réflexe qui vient sans doute de nos ancêtres : ces derniers devaient garder un œil ouvert au cas où un ours viendrait faire un petit tour dans leur grotte en pleine nuit.

Selon les études, il faudrait en moyenne deux à quatre nuits passées dans le même endroit pour que notre cerveau soit complètement détendu.

 


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