Cliquer pour télécharger
l'application Radio Scoop

Gratin de lentilles aux petits légumes

Jeudi 13 Février - 11:15

Plat du jour


Des lentilles aux légumes. - © Pixabay.
Tous les jours à 11h10, Carinne Teyssandier rejoint Éric de la Scoop Family pour partager ses délicieuses recettes de saison. Tout en simplicité et gourmandise, voici ses secrets pour un rendu parfait. Le plat du jour, c'est maintenant !


Une recette équilibrée !

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 30 minutes


Les ingrédients :



500g Lentilles vertes


4 carottes


2 courgettes


1 morceau de parmesan


½ botte ciboulette


1 oignon


200g lardons


30 g beurre


30g farine


50 cl lait


1 cuillère à soupe de moutarde


1 bouquet garni


sel, poivre


La préparation



1. Versez les lentilles vertes rincées dans 3 fois leur volume d'eau froide non salée, ajoutez un bouquet garni.


2. Couvrir et cuire 25 minutes.


3. Egouttez.


4. Râpez les carottes et la courgette et oignons.


5. Poêlez les lardons.


6. Ajoutez les légumes râpés.


7. Salez, poivrez.


8. Faire une béchamel : faites fondre du beurre, ajoutez de la farine puis le lait.


9. Ajoutez la moutarde, sel et poivre.


10. Mélanger les lentilles et la béchamel.

11. Dans un plat disposez les légumes et les lentilles en les alternant.


12. Un peu de parmesan et au four à 180°C pendant 15-20 minutes



LES INFOS DE
GRENOBLE
00:00
00:00
QUESTION DU JOUR
Fraîcheur et humidité : attendez-vous le retour d'un temps estival avec impatience ?
X
Created with Snap