Comment gérer l'arrivée d'un enfant dans un couple ?

L'arrivée d'un enfant est souvent vécue comme l'un des plus beaux moments de la vie. Pourtant, ce grand changement peut aussi fragiliser la relation amoureuse.

Entre les nuits courtes, la fatigue et les nouvelles responsabilités, de nombreux couples peinent à préserver leur complicité.

Pour notre coach en relations amoureuses Clémentine Mermet-Maréchal, le principal danger apparaît lorsque les partenaires abandonnent progressivement leur rôle d'amoureux pour devenir uniquement des gestionnaires du quotidien.

"Quand un enfant arrive, le couple passe souvent du mode amoureux au mode logistique. Et cette logistique, elle est souvent fatale", explique-t-elle.


Courses, rendez-vous médicaux, activités, tâches ménagères… La charge mentale peut rapidement prendre toute la place. Un signal doit alors alerter les parents :

"Le signal d'alarme, c'est lorsque votre couple se transforme en deux co-gestionnaires d'un foyer, alors que le couple, c'est avant tout deux partenaires."

Pour éviter cet écueil, notre coach insiste sur l'importance de préserver le lien affectif avant même de chercher la perfection dans l'organisation familiale :

"Le lien affectif est la base de tout. Il faut protéger le lien comme un trésor avant de protéger l'organisation. Je ne dis pas que c'est facile, mais je sais que c'est possible."

Autre défi majeur : la fatigue. Elle peut rapidement éloigner les partenaires et impacter leur vie intime.

Selon notre coach, il est essentiel d'exprimer ses émotions sans accuser l'autre. Plutôt que de reprocher un manque de désir, mieux vaut partager son ressenti.

Elle recommande par exemple de remplacer un "Tu ne me désires plus" par un "Je me sens éloigné(e) de toi, et ça me manque".

La répartition des tâches joue également un rôle important. Lorsque l'un des parents assume l'essentiel de l'organisation familiale, le désir peut naturellement s'éroder.


Même avec un emploi du temps chargé, il reste indispensable de nourrir la relation. 

Sortir à deux, même occasionnellement, s'envoyer un message complice dans la journée, flirter ou encore multiplier les gestes tendres sont autant de moyens de maintenir la connexion.

Notre coach encourage aussi les couples à ne pas s'oublier derrière leur rôle de parents et à continuer à prendre soin de leur relation.


Préserver son couple ne profite pas seulement aux parents. Cela participe également au bien-être de l'enfant :

"Bien sûr que l'enfant a besoin de parents stables, mais il bénéficie surtout de parents qui s'aiment. L'amour est un socle indéniable pour l'enfant."

Une réalité qui rappelle qu'au cœur de la famille, le couple mérite lui aussi d'être entretenu au quotidien.

Vous pouvez retrouver le love coaching de Clémentine Mermet-Maréchal en podcast.