Santé étudiante : et si vous preniez un petit-déjeuner pour en parler ?

Autour d'un petit-déjeuner composé de jus de pomme, de thé, de tartines, de cookies et de produits locaux et bio, les étudiants du campus de Bourg-en-Bresse de l'université Lyon 3 sont invités à échanger librement sur des sujets qui les concernent au quotidien.

L'idée : proposer chaque mois un moment simple, chaleureux et accessible pour aborder des questions de prévention et de bien-être.


Pour ce deuxième rendez-vous, le thème retenu était le stress, un sujet particulièrement d'actualité à l'approche des examens.

Étudiante en troisième année de BUT Carrières juridiques, Caroline Rigobert a apprécié l'initiative.

"C'est l'occasion de découvrir toutes les aides mises à disposition pour les étudiants. Quand on arrive à l'université, on peut parfois se sentir isolé. Là, c'est un moment pour se retrouver ensemble, c'est convivial."

L'étudiante souligne aussi l'intérêt du sujet abordé. "On est en période d'examens, avec beaucoup de travail et beaucoup de stress. En alternance, le rythme est très soutenu. Tous les conseils sur la gestion du stress, on les prend".


Invitée par l'infirmerie universitaire, Laura Danilenkoff, éducatrice spécialisée et sophrologue à la Maison des Adolescents de l'Ain, est venue échanger avec les étudiants.

L'objectif était aussi de proposer des solutions concrètes.

"Nous sommes venus expérimenter de petites astuces, des exercices, pour apprendre à agir lorsque le stress devient chronique, envahissant ou difficile à contrôler."

La professionnelle rappelle également qu'il existe des ressources pour les étudiants qui en ressentent le besoin.


Pour Anne Romain, infirmière chargée de mission santé, sport et culture sur le campus de Bourg-en-Bresse, ces rencontres doivent avant tout favoriser les échanges.

"L'idée, c'est de créer un moment convivial où les étudiants peuvent passer cinq minutes, dix minutes ou même une heure pour échanger autour d'un sujet de santé qui les concerne."

Ces rendez-vous permettent aussi de rendre les structures d'accompagnement plus visibles.

"Même si les étudiants n'ont pas forcément besoin aujourd'hui de la Maison des adolescents ou d'un autre dispositif, ils rencontrent les professionnels. Le jour où ils en auront besoin, ils sauront que ces structures existent et qu'elles sont là pour eux."

Les prochains "Petits déj' de la santé" se dérouleront de 8h à 10h30 aux dates suivantes. 

- Mardi 8 décembre 2026
- Mardi 5 janvier 2027
- Mardi 9 février 2027
- Mardi 9 mars 2027

Ces actions sont financées grâce au soutien de la CVEC, de l'université Jean Moulin Lyon 3 et du CROUS.