Vous souhaitez mettre au sport mais vous n'avez ni le temps, ni l'énergie, ni les moyens d'aller à la salle ?
Pierre-Jean et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours ! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel.
Découvrez également 28 recettes gourmandes et healthy en complément du programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie !
Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs : intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil …
Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Rendez-vous vendredi 23 juin 2023 à 17h30 à la Fnac Lyon Bellecour
Infos pratiques :
- Adresse : 85 rue de la République, 60002 LYON
- Évènement gratuit dans la limite des places disponibles
Plus d'infos sur le site leclaireur.fnac.com