Une séance de 30 minutes par téléphone
Plus de 300 sophrologues se mobilisent tous les jours de la semaine. Pour contacter l'un d'eux, il suffit de se rendre sur le site internet de SOS Sophro.
"On va accueillir les émotions de la personne, son état actuel et traiter l'urgent, soit en l'orientant vers d'autres solutions si on estime que sa détresse est trop grande, soit en lui accordant du temps et de l'écoute. On va lui donner des techniques de respiration et de relaxation assez faciles à mettre en place dans son quotidien, pour qu'elle puisse trouver un peu de détente, de bien être et évacuer sa tension", explique Céline Ubelmann, sophrologue dans la région et membre du collectif SOS Sophro.
Cette séance par téléphone ne remplace pas une séance en présentiel (ni une visite chez le médecin). C'est un "premier pas pour découvrir cette méthode et promouvoir la sophrologie très efficace notamment dans la gestion du stress, des crises d'angoisse, des problème de sommeil ou des douleurs", ajoute Céline Ubelmann.
Vous pouvez retrouver le répertoire des sophrologues et leur créneau pour les appeler sur le site internet du collectif ou sur la page facebook SOS Sophro.
