Pour en parler et s'informer, des réunions publiques ont lieu jusqu'au 1er décembre en Saône-et-Loire.
En prendre conscience pour en parler
Le burn-out parental peut toucher tout le monde. "La majorité des parents qui vont glisser vers le burn-out parental sont, entre autre, des parents qui se sont mis une grosse pression pour être le parent parfait ", constate Anaïs Loriot, psychologue.
Si le burn-out est installé, "on peut commencer par se soutenir entre conjoints, mais aussi en parler avec ses proches pour voir si on peut être soutenu, épaulé pour la garde des enfants" poursuit la psychologue.
Autre conseil : essayer de baisser le niveau d'exigence, d'être "plus cool avec soi-même, de ne pas être dans cette perfection sans arrêt, de lâcher prise et de prendre du temps pour soi".
Vous pouvez aussi consulter votre médecin traitant ou un psychologue.
Ces réunions sont organisées par le Réaap en Saône-et-Loire – Le Réseau d'écoute, d'appui et d'accompagnement des parents- qui regroupe la CAF de Saône-et-Loire, le Département et l'UDAF 71.
Les dates à retenir
Vendredi 16 novembre à 18 h 30, Chalon-sur-Saône
Studio 70 (3 bis rue de Lyon),
Samedi 17 novembre à 16 h, Le Creusot
Centre social l'Escale (Promenade du midi)
Mardi 20 novembre à 17 h 30, Mâcon
Médiathèque (23 rue de la République)
Vendredi 23 novembre à 20 h, Gueugnon
Centre social municipal des Bruyères (rue Rouget de
Lisle),
Samedi 1er décembre à 15 h 30, Montceau-les-Mines
Ateliers du jour (56 quai Jules Chagot)
Ces après-midis (ou soirées) se dérouleront en 2 temps : un théâtre d'improvisation avec la compagnie Arc en Scène suivi d'un débat avec la salle.
Ces séances sont gratuites et ouvertes à tous. Et pour faciliter la vie des parents, sachez qu'un accueil sur place pour les enfants est proposée.
