Chaque hiver, 30% des enfants de moins de 2 ans sont affectés par la bronchiolite, entre 2 et 6 millions de personnes sont touchées par la grippe saisonnière et les gastroentérites sont à l'origine de 1,4 à 4 millions de consultations en médecine générale.
L'agence régionale de santé rappelle que des gestes simples permettent pourtant de réduire la transmission des infections hivernales.
Sept recommandations sanitaires
N°1 : se laver les mains
N°2 : se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue
N°3 : se moucher dans un mouchoir à usage unique
N°4 : éviter de se toucher le visage, en particulier le nez et la bouche
Et quand on est malade
N°5 : limiter les sorties, contacter le médecin si besoin
N°6 : limiter les contacts directs et indirects (via les objets)
N° 7 : porter un masque, notamment lorsqu'on est en contact avec des personnes fragiles
Vaccination contre la grippe
"La vaccination antigrippale est le moyen le plus efficace pour prévenir la grippe saisonnière". Elle réduit aussi le risque de complications graves et de transmission du virus, surtout vis à vis des personnes les plus fragiles. Grâce à la vaccination, près de 2.000 décès sont évités en moyenne chaque année, principalement chez les personnes âgées.
La campagne de vaccination contre la grippe saisonnière se poursuit jusqu'au 31 janvier 2020.
Attention à la pollution de l'air
L'hiver, l'exposition à la pollution atmosphérique est d'autant plus importante avec l'utilisation du chauffage (en particulier le chauffage individuel au bois). La pollution peut entraîner le développement ou l'aggravation de maladies chroniques telles que les cancers, les pathologies cardiovasculaires et respiratoires, les troubles neurologiques, les troubles du développement, etc.
62% de la population vit dans une « zone sensible à la pollution de l'air » en Auvergne-Rhône-Alpes. 4.400 décès annuels dans notre région sont imputables à la pollution atmosphérique. 1.300 décès pourraient être évités dans notre région en cas de réduction de la pollution.
Durant les pics de pollution, il est recommandé de :
- Limiter les activités physiques et sportives intenses (dont les compétitions).
- Limiter les déplacements sur les grands axes routiers et à leurs abords, aux périodes de pointe (aux horaires éventuellement précisés au niveau local).
- En cas de symptômes ou d'inquiétude, prenez conseil auprès de votre pharmacien ou consultez votre médecin ou contactez la permanence sanitaire locale lorsqu'elle est mise en place.
Enfin, il est important de bien aérer son logement. Au moins 10 minutes par jour permet de renouveler l'air intérieur, sans gaspiller trop de chaleur.
